Kedi Sahibi Olmak Kalp Sağlığınızı İyileştirebilir
Herkes bir evcil hayvan sahibi olmanın sağlığınız için iyi olduğunu bilir. Bugün size bir kedi sahibi olmak nasıl da kalp sağlığınızı dahi iyileştirebilir, bundan bahsedeceğiz.
Kalp vücuttaki en fazla çalışan kastır. Sadece kan pompalamak ile kalmaz; ayrıca hislerimizin pek çoğunu deneyimlediğimiz yer de kalptir. Bu sebepten dolayı, kalbinizi sağlıklı tutmak mutlu, sağlıklı bir yaşam için elzemdir.
Hadi bir kedi sahibi olmak kalbinize nasıl fayda sağlayabilir ve genel anlamda sağlığınızı iyileştirebilir, buna bir bakalım.
Kediler ve Kalp Sağlığı
Uzmanlar kedi sahiplerinin kalp krizlerinden muzdarip olma risklerinin daha az olduğunu söylemektedir. Minnesota Üniversitesi tarafından yapılmış bir çalışma kediler ile kalp sağlığının iyileşmesi arasında açık bir ilişki olduğunu göstermektedir.
Çalışmada 4500 insan rol almıştır. Bu insanların 5’inden 3’ü kedi sahipleridir. Bu kişiler 10 senelik bir dönem boyunca incelenmişlerdir – bu, kedi sahiplerinin kedi sahibi olmayan insanlara kıyasla çok daha iyi bir kalp sağlığına sahip olduklarını gözlemlemek için yeterli zamandır. Ayrıca, bu kişilerin kalp krizinden muzdarip olma riskleri de %30 oranında daha azdır.
Ancak bu kediler ile kalp sağlığı arasındaki ilişkiyi kanıtlayan tek çalışma değildir. 2009 yılında bir başka çalışma kedi sahibi olmak ile kardiyovasküler hastalıkların riskinin hatırı sayılır bir biçimde azaldığını onaylamıştır.
Kedilerin Kalp Sağlığını İyileştirebilmelerinin Diğer Yolları
Kediler Kestirmeleri İcat Etmişlerdir
Kediler günün ya da gecenin herhangi bir zamanında uyuyan ilk yaratıklardır. En azından yemek yedikten sonra kısa bir süreliğine kestirmenin üretkenliği, yaratıcılığı, odaklanma becerisini ve genel anlamda sağlığı iyileştirdiği görülmüştür.
Kediler Başarısızlığa İnanmazlar
Kediler her zaman kendilerini toparlamanın bir yolunu bulurlar. Başarısızlığı asla kabul etmezler ve hedeflerini gerçekleştirene kadar devam etme becerileri onları hayatta tutar. Kedi arkadaşlarımızdan çok şey öğrenebiliriz. Ne de olsa, yaşam hedeflerini başarmayı beceren insanların mutlu olması daha olasıdır. Ve, sağlıklı bir kalp için mutluluk elzemdir.
Sinirlerinizi Sakinleştirirler
Pek çok çalışma kedinizi sevmenizin ve onun mırlamasını duymanızın rahatlatıcı olduğunu ve stres ile kan basıncını azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir. Bu da kardiyovasküler hastalıklar geliştirme riskinizi de azaltır.
Kedinize sarılmak için daha iyi bir sebebe ihtiyacınız var mı?
Sizi Güldürürler
Bir evcil hayvan sahibi olmanın ne kadar eğlenceli olduğu hakkında sık sık konuşuruz ve kediler de kesinlikle buna bir istisna değildir. Her şeyi görme ve her şeye dokunma arzuları onların bazı çok komik durumlara girmesine neden olur ve sahiplerini de gülme krizlerine sokar.
Gülmenin en iyi ilaç olduğunu söylerler, bu daha uzun yaşamanıza yardımcı eder ve kalp sağlığınızı iyileştirir. Bu, kedi sahibi olmak ile daha uzun süre boyunca mutlu ve sağlıklı kalmanızın harika yollarından sadece bir diğeridir.
Sadece 20 dakika boyunca kedi videoları izlemenin kortizol seviyelerini azaltacağını ve uzun süreli belleği iyileştireceğini kanıtlayan bir araştırma dahi vardır.
Kediler Depresyon Hislerini Hafifletebilirler
Bir kediyi sevmek – sadece birkaç dakikalığına dahi olsa – stresi azaltabilir. Ayrıca ruh halini iyileştirebilir, ve depresyon hislerinden muzdarip olan herhangi bir kişi için pozitif bir dikkat dağınıklığı türü görevi görebilir. Mutlu bir kalp, sağlıklı bir kalptir.
Kediler Yalnızlık Hislerini Azaltabilir
Diğer yandan yalnız bir kalp; mutsuz, huzursuz bir kalptir. Ciddi durumlarda bu kalbin olması gerektiği gibi performans göstermeyi bırakmasına neden olabilir ve hatta belirli kardiyovasküler hastalıklara dahi yol açabilir.
Kediler harika yoldaşlardır, yalnızlık hislerini hafifletirler ve kalbinizin üzerindeki yükü kaldırırlar.
Bunlar kedi sahibi olmanın kalbiniz için yaratacağı faydalardan sadece bazılarıdır, ancak bunların daha fazlası da vardır. Eğer bir kediniz yoksa neden bir kedi sahiplenip bunları kendiniz keşfetmiyorsunuz?