Doganın Köpekler İçin Faydaları

22 Eylül 2019
Doga, tüylü dostunuzla birlikte yapabileceğiniz bir yoga türüdür ve hem sizin hem de köpeğinizin stres atması için çok faydalı bir yöntemdir.

Daha önce hiç dogayı duydunuz mu? Eğer duymadıysanız, keşfetmek için okuyun. Bu yazımızda size doga yapmanın köpeğiniz için olan faydalarından bahsedeceğiz. Bu egzersizi köpeğiniz ile birlikte yapmak, ikiniz için de çok faydalı olacaktır. Hazır mısınız? Haydi dogaya!

Doga Nedir?

Yoga yapmayı seviyor musunuz? O zaman, bu egzersizi köpeğinizle birlikte yapabileceğinizi öğrenmek sizi mutlu edecektir! Pek çok kişi stresin sadece insanları etkilediğini düşünse de işin aslı, evcil hayvanlarımız da stres altına girebilir ve bu stresten kurtulabilmeleri için onlara yardım gerekebilir.

Doganın temelinde yoga olsa da, bu tamamen bir köpeğin tek başına yoga yapması anlamına gelmez. Aslında köpek ve sahibinin birlikte yapması için geliştirilmiş bir takım egzersizidir. Bu fikir ilk 2011 yılında Florida’da Suzi Teitelman tarafından ortaya atılmıştır. 

Günümüzde doga, dünya çapında uygulanan bir egzersizdir. Gün geçtikçe daha çok insan, evcil dostları ile bu egzersizi yapmaya başlayıp faydalarından yararlanıyor.

Suzi, köpeğinin önünde yoga yaptığı zaman, köpeğinin de rahatlayıp gevşediğini fark etti. Ve, bir gün, köpeğini de yanında yoga dersine götürüp, onun da katılmasına izin vermeye karar verdi.

Bir Doga Dersi

Doga, köpeğinizin rahatlaması için harika bir egzersizdir. Bir doga dersi genelde aşağıdaki gibidir:

Masaj ve Esneme

İlk olarak, köpeğinize egzersizden önce bedenini ısıtması için yardım etmelisiniz. Ardından, onun doğru pozisyonu almasına yardımcı olmalısınız. Bazı köpekler, sahiplerinin hareketlerini çok iyi taklit edebilirler. Eğer sizin köpeğiniz bunu yapmayı daha öğrenmediyse, üzülmeyin. Diğer köpeklerin bunu yapmak için eğitilmiş olduğunu unutmayın.

Nefes Alıp Vermek

İkinci olarak, bu egzersizde nefes alıp vermek rahatlamak için çok önemlidir. Köpeğinize doğru şekilde nefes alıp vermeyi de öğretmelisiniz.

Esneme

Üçüncü olarak, bu egzersizde krampları önleyip, kasların normal hallerine dönmesini sağlamak için esnemek çok önemlidir.

Rahatlamak

Bu dersin ana amacı rahatlamaktır ve bu egzersiz sayesinde, hem köpek hem de sahibi eve dönmeden önce rahatlayıp, gevşeyecektir.

köpeğiyle doga yapan kadın

Doganın Köpekler İçin Faydaları

Aynen yoganın insanlar için olan faydaları gibi, doga da köpekler için faydalıdır. Bu faydalardan bazıları:

Denge: Doga, kolay gerilen veya stres yapan köpekler için özellikle faydalıdır. Onların bedenleri ve zihinleri arasında dengeli bir bağ kurmalarını ve daha sakin ve dengeli hayvanlar olmalarını sağlar.

Bağ kurmak: Dokunmanın sevgiyi arttırdığı söylenir. Bir deneyim veya oyun ile köpeğinizle aranızdaki bağı güçlendirebilir ve her zamankinden daha yakın olabilirsiniz.

Zarar verici huyları azaltır: Köpeklerin zarar verici davranışlarda bulunmasının esas nedeni stres veya can sıkıntısıdır. Doga köpeğinizin kompülsif hislerini dışa vurmasını ve daha sakin olmasını sağlar.

Daha iyi sosyalleşir: Daha sakin olmak köpeğinizin, diğer köpeklerle daha rahat iletişim kurmasını sağlar.

Eklemlere iyi gelir: Tüm sporlar gibi, doga da köpeğinizin bedeni için faydalıdır çünkü esneme hareketleri eklem ve kasların düzgün şekilde çalışmasını sağlar.

Esnekliği arttırır: Bu da, doganın köpeğiniz için olan birçok faydasından biridir.

Görebileceğiniz üzere, doganın köpekler için pek çok faydası vardır. Bu harika egzersiz biçimi, eskiden imkansız zannedilse de, artık köpeğinizle birlikte yoga yapabilirsiniz. Doga, gün geçtikçe köpek sahipleri arasında yaygınlaşmaktadır.

Eğer daha denemediyseniz, bu deneyimi köpeğinizle paylaşmak için hazırlanın. Pişman olmayacaksınız!

  1. Toscano L, Clemente F. Dogs, Cats, and Kids: Integrating Yoga into Elementary Physical Education. Strategies. 2008;