Köpeğinizi Şekle Sokacak Fiziksel Aktiviteler

Fiziksel aktiviteler ve sağlıklı bir yaşam biçimi, sizin ve köpeğinizin daha sağlıklı olmasında etkilidir.

Isınan havalarla birlikte köpeğinizle yapabileceğiniz fiziksel aktiviteler bulunmaktadır. Bu yazımızda bunlara değineceğiz.Egzersiz yapmadan ve koşmadan önce mutlaka 15 dakika önceden ısınma hareketleri yapmanız gerekir. Bu durum, iyi bir yarıştan 10 dakika önce kaslarını harekete geçirmesi gereken köpeğiniz için de geçerlidir. Muhtemel yaralanmaları önlemek için bu basit adımları uygulayın:

• Köpeğinizin tasma kayışını sağ elinize alın ve vücudunuzla arasına birkaç cm mesafe bırakın. Harekete geçtiğiniz zaman, aynı istikamette iki dakika boyunca hızlı hızlı yürüyün. Daha sonra geri dönün ve diğer yöne doğru iki dakika boyunca yürüyün. Bu hareketi en az dört kez tekrarlayın.
• Dördüncü tekrardan sonra, hafif koşmaya ya da koşmaya başlayana kadar hızlanın. Her yol için iki dakika gidip iki dakika dönün.
• Köpeğinizi tutarken omuzlarınızı çalıştırmak için, köpeğinizin etrafında dönerken onun sabit bir noktada kalması için komut verin. Köpeğinizin omuzlarını çalıştırmak için rutini tersine çevirin.

Bisiklet sürme, kaykay, top oyunları…

Sağlıklı bir yaşam stiline bir gecede ya da haftada birkaç kez yaparak sahip olamazsanız. Her gün ufak ufak yapılması önerilmektedir. Çünkü hayvanınızın tam fiziksel aktivite rutinini iki seans şeklinde yaparsanız, onlara çok fazla gelebilir.

• Bisikletinizi depodan çıkartın, temizleyin ve köpeğinizi de yanınıza alın. Bina çevresinde köpeğinizin ayak uydurabileceği şekilde turlar atın. Köpeğinizin iyi eğitimli ve sakin olmasını sağlayın. Eğer bu durumdaysa, yarım saatlik bu fiziksel aktivite köpeğinize ve size çok iyi gelir.
• Belki eski kaykayınız duruyordur. Köpeğinizle yürüyüşlerinizde kaykayınızı da yanınızda getirebilirsiniz. Ancak köpeğinizin gücünü de göz önünde bulundurarak kaykayı sürmeye dikkat edin.
• Buna ek olarak, hem köpekler hem de sahipleri için asla eskimeyen fiziksel aktivitelerden bir tanesi de top atma oyunudur. Neredeyse her yerde, kırsal ya da şehir fark etmeksizin top oynayabilirsiniz.
• Yapabileceğiniz bir başka aktivite ise çeviklik oyunlarıdır. Köpeğinizle yarışabilir, ona fiziksel ve zihinsel olarak meydan okuyabilirsiniz. Bu tür fiziksel aktiviteler için özel olarak hazırlanmış birçok alan bulunmaktadır.

Küçük köpekler için fiziksel aktiviteler

Tabii ki küçük köpekler de büyük köpekler kadar fiziksel aktivitelerden hoşlanırlar. Ayrıca, kapalı alanlarda onlarla oynamak daha kolaydır. Örneğin:

• Küçük köpeğinizi merdivenden bir aşağı bir yukarı koşturmak, evden dışarı çıkarmadan da köpeğinizi harekete geçirmenizi sağlar. Dakhund ve Corgi gibi küçük bacakları olan köpekler kendilerini kolay incitebileceği için dikkatli olun.
• Köpeğinizi zihinsel ve fiziksel olarak harekete geçirmek için en iyi yollardan bir tanesi de saklambaç oynamaktır. Ayrıca, yağmurlu günlerde de yapılacak güzel bir aktivitedir.
• Evinizde koşu bandınız varsa, köpeğinizi koşturabilirsiniz. Evde egzersiz yaptığınız zamanlarda size iyi bir eşlikçi olurlar.